Auch bei Männern hat körperliches Training direkte Auswirkungen auf ihren Testosteronspiegel und damit auf ihre sexuelle Leistungsfähigkeit: Denn das regelmäßige Training stärkt Ihre sexuelle Lust, und Sie fühlen sich durchschnittlich
Moderater Ausdauersport senkt nicht nur effektiv das Risiko für bestimmte chronische Erkrankungen. Er macht durch die Hormonausschüttung glücklicher. Und er steigert auch die Lust auf und beim Sex. Der Grund:
Wahrscheinlich haben Sie sich noch nie Gedanken über die Muskeln und Bänder in Ihrem Becken gemacht. Das sollten Sie ab sofort ändern, denn hier liegt der Schlüssel für die Lösung
Bei der Übung, die ich Ihnen hier vorstelle, handelt es sich um eine alte taoistische Tradition, die für die Prostata- und sexuelle Gesundheit beschrieben wird. Diese Massagetechnik wird heutzutage noch
Irgendwann ereilen sie uns alle − die eine früher, die andere später: die Wechseljahre und alle damit verbundenen Probleme und Problemchen. Der Rückgang der Östrogenproduktion, nichts anderes sind die Wechseljahre,
Der Tipp, den ich Ihnen jetzt gebe, klingt vielleicht etwas ungewöhnlich. Aber er hilft Ihnen beiden dann, wenn Sie öfter unter (Pilz)Infektionen im Intimbereich leiden. Beim Geschlechtsverkehr tauschen Sie mit
Vor einer Hüft-OP konnten viele Betroffene aufgrund ihrer Schmerzen kein normales Leben mehr führen. Freuen Sie sich: Hinterher wird alles besser. Nur wenige Bewegungen sind von jetzt an tabu. Hier
Yoga ist die Trendsportart schlechthin. Sicher ist Ihnen von Yoga bekannt, dass es für Entspannung sorgt, die Seele streichelt und natürlich auch die Gesundheit kräftigt. Aber Yoga kann mehr: Eine
Potenz wird mit genereller Leistungsfähigkeit, Attraktivität und Männlichkeit gleichgesetzt. Daher sind Erektionsprobleme in den eigenen Augen oft ein Makel. Aber: Probleme mit der Potenz entstehen nicht einfach so. Mithilfe meiner
Rund 150.000-mal im Jahr wird in Deutschland die Gebärmutter entfernt. Das Erschreckende dabei: Nur ungefähr zehn bis zwanzig Prozent der Operationen sind wirklich medizinisch notwendig. Damit Sie im Fall der
Um den Sex besonders genussvoll erleben zu können, ist ein gestärkter Beckenboden eine der wichtigsten Voraussetzungen. Übungen, die den Beckenboden trainieren, erhalten bei Frauen die Elastizität und verhelfen Männern zu
Kennen Sie das: Sie wachen nachts nun schon zum dritten Mal auf, weil Ihre Blase den Gang zur Toilette fordert? Und in den vorangegangenen Nächten war es auch nicht besser?
Beschwerden in den Wechseljahren: Etwa 75 % aller Frauen leiden darunter. In vielen Fällen bleiben die unangenehmen und peinlichen Schweißausbrüche auch noch Jahre nach dem Ausbleiben der Menstruation bestehen. Beate
Yoga gilt heutzutage als Schlüssel für viele Optimierungen im Leben: mehr Entspannung, ein besseres Körpergefühl, weniger Rücken- und Kopfschmerzen, neue Energie – aber sogar besserer Sex? Dazu sagt ein neuer
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